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 Les barrières mentales

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MessageSujet: Les barrières mentales   Dim 25 Sep 2011 - 7:40


Quand on a l'impression de courir après le bonheur sans jamais
l'attraper, il est tentant de désigner des coupables : un conjoint peu
compréhensif, un travail déplaisant, des ennuis financiers, la maladie.
Mais la plupart du temps le problème est ailleurs. Bien des personnes
s'imaginent que le bonheur est un état idéal, dénué de souffrance. Elles
pensent que la souffrance n'est pas « normale » et qu'elles accéderont
au bien-être le jour où elles en seront débarrassées. Elles croient que les
gens heureux ne souffrent pas. C'est oublier que chacun a son lot
d'épreuves et de douleurs. La souffrance, comme la joie de vivre, fait
partie intégrante de la condition humaine. Pourquoi, alors que certains
parviennent à apprécier la vie malgré ses difficultés, d'autres se
focalisent-ils sur ses aspects négatifs ? Essentiellement en raison de
pensées parasites dont ils n'ont pas toujours conscience et qui les
poussent, , à interpréter ce qui leur arrive de
manière défavorable: « J'ai peur », « Ce n'est pas assez bien pour moi »,
« Je n'y arriverai pas », « Les autres ne m'aiment pas », « Je n'ai pas de
chance », « Je ne vaux rien », « Je ne m'en sortirai jamais », « Je ne
suis pas comme les autres », « Je ne mérite pas ça », « La société est
pourrie », « Je ne serai vraiment heureux que si... » Toutes ces petites
phrases expriment des convictions que nous ne songeons pas à
remettre en cause. A la manière d'un filtre, elles dénaturent notre
perception de la réalité, influençant notre jugement, notre comportement et nos relations
avec autrui. Comme l'écrivait Anaïs Nin: « Nous ne voyons pas les choses comme elles
sont, nous les voyons comme nous sommes. » Nous ne savons pas toujours que notre
vision de la réalité se tisse à l'intérieur de nous-mêmes
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