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 L’art du lâcher-prise

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MessageSujet: L’art du lâcher-prise   Dim 15 Mai 2011 - 18:39



« Le lâcher-prise n’est pas un luxe, mais un outil indispensable pour être prêt aux changements qui nous attendent »
Le lâcher-prise que l’on pourrait traduire aussi par « cesser de retenir », consiste à accepter ce qui se présente, non pas au sens d’un cautionnement de l’évènement mais au sens de l’accueil d’une réalité. Son intérêt est de nous décrocher de la souffrance, toujours liée au refus des faits et de l’environnement, humain ou non. Ce refus de la réalité entraîne une résistance et un conflit en soi. Le lâcher-prise permet une acceptation de la réalité telle que chacun de nous la vit et telle qu’elle se présente ici et maintenant.
La Méthode Sedona, c’est l’art du lâcher prise mis en action sous la forme d’un outil moderne, concret et efficace pour se libérer de l’emprise d’états émotionnels limitants. Évitant les pièges des exposés philosophiques sans fin, cette méthode va directement au but, permettant de lâcher prise sur les mécanismes de l’ego et de retrouver toute la joie et la puissance naturellement créatrice de l’Être. La méthode Sedona permet de passer d’une vie de frustrations, de stress et de limitations à une vie de détente, de création et de bien-être. Dans sa simplicité et sa justesse, elle se trouve être extrêmement utile pour toute personne en démarche intérieure, quelle que soit la forme de la pratique adoptée. Elle éclaire, enrichit et renforce toute pratique, apportant des résultats bénéfiques au sein de toutes les activités du quotidien, aussi bien personnelles que professionnelles
La méthode Sedona est avant tout une prise de conscience du fonctionnement et des pièges de nos pensées et nos émotions. C’est une forme d’introspection qui va plus loin que la simple analyse, puisque le but final est de s’en libérer.
Nos croyances nous limitent ; nous conditionnons trop souvent notre bonheur à l’obtention d’un objet, à l’accomplissement d’une tâche, à l’attente d’un résultat, à une rencontre. Or croire que notre bonheur dépend de circonstances extérieures est un obstacle au lâcher-prise.
Elle consiste en un Retour en soi par le biais de questions simples. Sans effort à faire ni rien à comprendre, nous lâchons :
- les croyances négatives
- les anticipations
- les regrets
- le ressentiment
- la tristesse
- la colère
- la culpabilité
- les angoisses
- le stress
- les frustrations
- les doutes
- la douleur physique
etc.

…qui nous sclérosent et participent à élaborer le mur de nos limitations
Au fur et à mesure qu’on applique cette méthode, on découvre que la santé et le bonheur sont à portée de tous.
On découvre cela en laissant partir nos souvenirs douloureux non-résolus, nos pensées négatives et d’autres situations qui nous ont touchées.
En effet, nous avons tous la capacité de relâcher ces poids du passé.
La Méthode est un outil extraordinairement simple et simplement extraordinaire pour atteindre cela.
Elle nous permet de laisser partir nos limitations et croyances qui nous maintiennent dans des conditions de vie non satisfaisantes,
que ce soit au niveau professionnel, relationnel, familial ou de la santé et du bien-être.
Parmi les bénéfices remarqués par d’autres personnes qui ont utilisé la Méthode Sedona et que vous pouvez attendre aussi, on peut citer :
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Atténuation, voir disparition d’angoisses, de phobies, de culpabilité
Amélioration des relations avec les autres, qu’elles soient amicales, professionnelles ou intimes.
Une plus grande facilité à parler en public
En cas d’excès pondéral, il est possible de perdre du poids sans effort et sans régime drastique
Amélioration de l’énergie et du bien-être
Arrêt du tabac
Libération de comportements compulsifs et/ou obsessionnels
Amélioration de la qualité du sommeil
Amélioration de la mémoire et de la concentration
En cas de douleurs physiques, le relâchement émotionnel permet de se libérer de la composante émotionnelle de la douleur. Le seuil douloureux est ainsi nettement amélioré et la douleur devient beaucoup plus supportable.
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